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Comment améliorer sa technique de course à pied ?

Séances d'entrainements sur circuit.
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Modérateur: Bureau FDC

Comment améliorer sa technique de course à pied ?

Message par MaximoWinia » 08 Juil 2024, 04:39

Quels conseils et exercices pratiques pouvez-vous partager pour aider les coureurs à améliorer leur technique de course à pied ? Comment travailler sur des aspects tels que la foulée, la posture, la respiration et l'efficacité du mouvement pour atteindre des performances optimales et prévenir les blessures ? Partagez vos expériences et astuces pour aider les coureurs à progresser et à profiter pleinement de leur pratique de la course à pied.
MaximoWinia
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