Quels sont les conseils et astuces les plus efficaces pour améliorer sa technique de course à pied et éviter les blessures ? Comment travailler sur sa posture, sa foulée, sa respiration et sa cadence pour devenir un coureur plus efficace et performant ? Quels exercices spécifiques ou entraînements peuvent aider à corriger les défauts et à progresser dans sa pratique de la course à pied ?
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